おはようございます(^O^)／
写真はレッグマジックＸのおまけについてきた
カロリーカウント計(^w^)
万歩計と似てるけど、カロリー計算してくれます。
因みに今朝起床してこれをつけてから
今まで２３６４カウントで
カロリー消費量は64キロカロリーになるそう(^w^)
５時半からお弁当と朝ご飯の準備して
ストレッチ１セットして
洗濯した割には意外と少ないですね(^_^;)
１日に1500キロカロリーは食べてるような気がするので
（おやつのカロリーが高い！(^_^;)）
これでは全然消費されない感じ…。
(^_^;)
筋肉量を増やして基礎代謝をアップしなくちゃ！
(^w^)
ミイ君は笑える変顔になってますが
顎の下を撫でてもらってご機嫌です。
(^w^)
私が背中のストレッチをしながら
ミイ君を撫でながら
写真とりました！
すごいでしょ？
(^w^)

今日は足の付け根が筋肉痛で変な歩き方になってる私です。
今日は運動するの無理かな？と思ったけど
ストレッチと合わせてなんとか朝と昼２回できました！
あと夜にすれば完璧ですよ?(^_^)v
レッグマジックはなんとか50秒くらいまでは止まらずに動かせるようになりました。
鍛えれば応えてくれる体で良かった(^_^)v
そうそう、きのうTVで
（ボケない為に脳専門家がしている習慣）って言う番組を見たんです。
↑
こんなの大好き(^w^)
その中で一人の先生が
新しい物を買うことがボケ防止にいいと話されてました！
「損をするかもしれない」という緊張感が、
脳にアドレナリンを放出させるそうですよ?！！
(^w^)
先生はｉポッドとかの最新機器でしたが、
私も今アドレナリン大放出中で
脳が異常に活性化しているはずですね！
(^w^)
元がとれるまで手放しませんよ?！
(^w^)
がんばりまーす！
(^_^)v☆
写真のミイ君は
３日くらい前かな？
おっぴろげでウトウトしてたら
長男にちょっかい出されてイラッとしてましたね?！
(^w^)
ではまた?！
(^O^)／

＼(^ー^)／
届きました?！
私が家に居ながらにして
すっきりボディになる為の相棒君！
「レッグマジックＸエックス」(^_^)v
専業主婦の皆さんなら必ず１度くらい
TVで見たことあると思います。(^_^;)
これTVで見た時、
一日１セット60秒で内股の筋肉を鍛えることで
ウエスト?ヒップにも引き締め効果が出るとの説明でした！
確かに内股の筋肉はなかなか使わないですよね？
これだ！と思って
ジムの会員になるよりよほど安上がり☆ってことで
注文したんです！(^w^)
それでインストラクターの外人さんは
ニコニコしながら運動してて
60秒って短?い(^w^)５分くらいやらなくちゃ運動にはナラナイデショって
思ってたんです。
今日早速長男に組み立てさせて←(^w^)
すぐに使ってみました。
(^O^)
わ?い☆
面白?い☆
へ?☆
いいかも?☆
(^O^)
って喜んだのが４回動かした時まで！
５回目くらいから
徐々に
(°□°;)あれっ？
(°□°;)あれっ？
(°□°;)
なんだか足をリズミカルに戻せなくなりました！
(∋_∈)
これ、めちゃくちゃキツいですっっっ！
(∋_∈)
たかが60秒ってバカにしてたのに
30秒も続けられません！
途中で休みながらやっと60秒終わった時
すでに内腿に筋肉痛のこわばりが！
(°□°;)
恐るべし！
レッグマジックＸエックス！
私はこの器具を果たして攻略できるのでしょうか？
(°□°;)
因みに長男も面白がってやってましたが
私みたいに酷くなくて
さすがにサッカーで鍛えた足腰は違うね??！
とおだてておきました！(^w^)
お近くの皆さん、使ってみたい時には
いつでも来て使ってくださいね！
(^O^)／
とりあえず１ヵ月記録をつけて
頑張ってみます！
(^_^)v☆

こんにちは(^O^)／
夏休みも終わり、またいつものミイ君との生活に戻ってます！
平和です！
(^w^)
きのうお気に入りブロガーさんが
東儀秀樹さんの音楽を貼られてたので聞いてみたら、
この方は雅楽の篳篥（ひちりき）とか笙（しょう）という笛の奏者で、
曲は哀愁感があって引き込まれるいい曲でした！
日本古来の珍しい楽器の音になんとなく懐かしさを感じましたよ?。
それで、その曲を聴いたミイ君、
いつもテレビやパソコンの音楽には何の反応もしないのに
ムクッと体を起こしてパソコン見てるんです。
？ミイ君？
この音好きなの？
（うん！ 好き！）
って目が語ってました！
(^w^)
「蒼き海の道」っていう題名でした。
皆さんもYouTubeで是非聴いてみてくださいね！
ミイ君が反応したお気に入り曲です。
あ、私も好きです！
(*^o^*)
ミイ君は耳がいいから初めて聞く音に敏感に反応したんでしょうね☆
それから
毎日平和なんですが、一つ気になることが…。
あまり言いたくないのですが…
この夏休みの間に…
どうやら私…
…。
…。
…。
やっぱやめとこ！！
(^w^)
うそです。
(^w^)
どうやら私
太りました！！
＼(^ー^)／←バカ
なんかウォーキングにはほとんど行けずに
グウタラしてたんですね！(・_・;)
確実にお肉があちこちに?！(・_・;)
まさに夏太りです!!
(∋_∈)
このままではいけないので（見苦しいので）
体を引き締める運動器具買ってもらいました！(^_^)vヤッター
明後日届きます(^_^)v←なんとか通販(^w^)
特にお腹と足が引き締まるみたいなので楽しみです。(^w^)
がんばりまーす(^_^)v
そして見事に引き締まったボディになったら
写真をアップ
するわけないでしょーっ！！（笑）
秋物の洋服を買ってもらいます！
(*^o^*)
えへへへへ
(^w^)

おはようごさいます(^O^)／
きのうは各地の皆さんから台風のご心配をいただきました。
ありがとうごさいました。(*^o^*)
今回の台風は極端に暴風域が小さい雨台風だったようです。
那覇はほとんど風もなく
通過した後少し強い風が吹いたくらいでた！
今朝はちょっと激しく雨が降って
お姉ちゃんはバス停に行くまでに動けなくなって
結局高校まで送りました。(^_^;)
長男は途中で横殴りの大雨にあって
ずぶ濡れで学校に行ったはずです。
気持ち悪いだろうな?(^_^;)可哀想に。
お姉ちゃん送って帰りにローソンでミィッフィーボウルをいただきました！(*^o^*)
パンについているシールを30枚集めて交換できる景品です。
長男の塾の友達も協力してくれたんですよ?(^O^)嬉しい☆
ミィッフィボウルに何をいれようかな?(*^o^*)
かっこーから頂いた葡萄を入れますね(^O^)☆
お手頃なボウルです！(^w^)
買い物して帰宅した時、玄関前にいつもある長男の自転車がなくて、
(゜∇゜)盗まれた？！
と思ったら
自分がきのう家の中に入れてたの忘れてました！
(・_・)
……。
しっかり！自分!!
(^w^)

おはようございます(^O^)／
沖縄本島に台風直撃だそうです。
朝から暴風警報が出て
学校も休みになりました！
でも今日は朝からいい天気で
雲は多いけど風なんか吹いてません(^_^;)
本当に台風がくるのかな？という感じで
渋々ベランダを片付けました(^w^)
昼前に直撃されるそうなので
あと２時間くらいですね(^w^)
シ?ンとしています。(^w^)
それでは家にこもって安全にしておきますね(^O^)／
それから携帯が調子悪くて
画像編集ができなくなりました！
ミイ君の言葉
「台風なんか来ないよね！」
でした！
(^w^)

おはようございます(^O^)／
今日は本の紹介デス！
「図書館ねこデューイ」
アンビリバボーで紹介されて皆さんご存知ですか？
アイオワのスペンサー図書館の返却ボックスに捨てられた子猫が
館長のヴィッキーに助けられ図書館で飼われ始めてから
それまで経済危機で荒んだ町だったスペンサーを
有名な町にして間接的に復興させて
世界中で有名になったねこデューイの話です。
この本は館長のヴィッキーさんが
デューイが亡くなった後館長を引退して書いたもので
デューイが捨てられた日の朝のことから詳細に綴られています。
デューイは賢いねこで
スタッフや来館者の誰を元気づければいいのかを毎日確認して、
今日はこの人と決めたらその人の膝の上に乗ってあげました。
膝の上に乗ってなでてもらいながら寝るのが大好きでした。
そんなデューイに会いに遠い町から人々がくるようになって
日本からも取材に行ってるんですね。
たまたまデューイが人懐っこい猫だったのかもしれないけど
助けられた事を理解して
図書館で人を癒やすことでみんなが喜んでくれると考えて
お返ししてあげたんじゃないかなと思わずにいられない、
そんな人間的なねこでした。
ねこはやっぱり人間を癒やすことができる身近な友だちですね。
我が家のマンションねこも
日々変な顔したりおっぴろげたりして
みんなを笑わせてくれますよ！
そんなミイ君を飼っていることで家族が仲良くなり、
疲れても元気になれます。
僕は猫を飼っていて良かったと思います。
(・_・;)
僕は猫を飼っていて良かったと思います。
(^。^;)
ハハハハハハ。
(^。^;)

長男の読書感想文ですね。
(^。^;)
この本、夏休み最終日に私が買った本です。
国語の宿題はゴールデンウイーク前に書いた
意見文の手直しだけでいいと断言して←(-_-#)
感想文を捨てていたのですが、
周りの誰に聞いても感想文も書いた方がいいらしいとの事！
もう今更何かの本を読む余裕はない←(∋_∈)
何か短編小説で簡単な話??
と探してたところで見つけた本です。
これなら知ってる話で、ミイ君と合わせて感想が書ける！
これしかない！
の１冊でした！
(^。^;)
ハハハハハハ
(^。^;)
あらすじを書き出して
後はミイ君を飼い始めてから家族がどんなになったとか
自分の気持ちを書けばいいんだよ！
簡単でしょう？
ホレ、あんなこと
こんなことも書け！
手助けしながら（ほとんど助けて(^_^;)）
なんとかきのう仕上げてました。
明日の国語で提出です！
間に合った??(^。^;)
それにしてもこの１週間…
長男の宿題に追われてたよ！！
(≧ヘ≦)
なんで私がっ？！
(≧ヘ≦)
なんで私がっ？！
(;`皿´)
明日から平和な日々が戻りますように！
(^_^;)

興南優勝の翌日、
朝刊と一緒に前日に街中で配られた号外が戸配されていて
感動した私です。
号外なんて初めて見ました！
琉球新報社さんありがとうございました(*^o^*)
ミイ君も一緒に写真に写りたかったようです。(^w^)
今日はちょっと食べものネタを一つ(^w^)
最近私がはまってるパン！
クロワッサンメロン！(*^o^*)
お隣の豊見城市の
ひまわりファクトリーさんのパンなんですが、
クロワッサンがメロンパンになってるんです。
一目見て絶対美味しい予感がして購入して以来
すっかりファンに！(^w^)
これ、なぜか子ども向けなんです。
琉神マブヤーって言う沖縄のキャラクターヒーローを使ってます。
私、子ども向けに作られた菓子パンを買うのは恥ずかしいのですが、
サンエーに行くたびに買ってます。
自分用に！ ←(^w^)
中に１枚マブヤーに出てくるキャラクターのカードが入ってます。(^w^)
このカードは同じマンションの長男と同じサッカー部の子の弟君にあげてます。
(^w^)パンもあげなさい！←でしょ？
(^w^)今度あげます！
(^w^)へへへっ
それではまた?！
(*^o^*)／

興南高校優勝
春夏連覇
おめでとうございます!!
本当に願いが叶いました！
沖縄県民になって18年目に入った私が
こんなに嬉しいのですから
うちな?んちゅ（沖縄人）の喜びを思うと
胸がいっぱいです！
今日の試合は一二三君を上手く捉えて
ヒットの快音を聞くたびに
打たせてくれてありがとうと思いながら応援しました。
我如古キャプテンの３ランホームランは
もう興南勝利の祝砲のようでした。
出来過ぎの試合にも
監督、選手達は最後まで冷静で落ち着いていて
本当にこの素晴らしいチームは沖縄の誇りです。
応援していただいた皆様
本当にありがとうございました！！